رابطه جنسی و فواید پنهان آن برای سلامتی

رابطه جنسی و فواید پنهان آن برای سلامتی رابطه جنسی و فواید پنهان آن برای سلامتی

از قلم انداختن ورزش برای عشقبازی بین ملحفهها کاری نیست که باید هر روز انجام دهید، اما همچنان سرگرمی سالمی است ٬ این کار نیز بالاخره کالری میسوزاند! ببینیم که رابطه جنسی چه مزایای دیگری برای سلامت دارد.

فواید پنهان رابطه جنسی برای سلامتی کدامند ؟

• بهبود کیفیت خواب

هورمون اکسیتوسین در هنگام رابطه جنسی افزایش مییابد، و سطح بالای آن به شما کمک میکند بهتر بخوابید. داشتن خواب کافی بخش مهمی از سلامت کلی شماست، بنابراین اگر در خواب مشکل دارید، رابطه جنسی فعالیتی عالی پیش از به خواب رفتن است.

• کاهش ریسک بیماری قلبی

تحقیقات نشان داده است که ریسک ابتلا به بیماری قلبی و سکته قلبی در مردانی که دو بار یا بیشتر در هفته رابطه جنسی دارند، به نصف کاهش مییابد.

• کاهش استرس

به خودتان لطف کنید و فشار خون خود را کاهش دهید. اندروفینی که طی رابطه جنسی با احساسی خوب آزاد میشود،از استرس شما کم کرده و به شما کمک میکند که اگر روز بدی داشتهاید ٬ آن را فراموش کنید.

• افزایش ایمنی بدن

افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، تا 30 درصد از سطوح بالاتری از ایمونوگلوبولین آنتیبادی A برخوردار هستند، که سیستم ایمنی را ارتقا داده و به مبارزه با بیماریهایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا کمک میکند.

• تقویت عضلات کف لگن

چه کسی میگوید حتماً باید لباس ورزشی بپوشید تا ورزش لگنی انجام دهید؟ ورزشهایی که عضلات کف لگن را تقویت میکنند، میتوانند در حالت نشسته یا حتی طی رابطه جنسی انجام شوند. چه این را بدانید یا خیر، طی رابطه جنسی درحال انجام کگل هستید، که به افزایش لذت نیز کمک میکند. علاوهبر اینکه عضلات منعطف کف لگن کنترل مثانه را نیز ارتقا میدهد.

• رفع گرفتگی بینی

رابطه جنسی برای رفع حساسیت فصلی ؟ مطمئناً از بنادریل (آنتی هیستامینی که در مداوای آلرژی ها کاربرد دارد) پیشی میگیرد. رسیدن به اوج لذت جنسی بهطور موقت سینوس ها را پاک میکند.

• عمر بیشتر

زنانی که از رابطه جنسی لذت میبرند، نسبت به دیگران عمر بیشتری دارند ٬ ثابت شده که یک زندگی فعال از نظر رابطه جنسی باعث میشود زنان دو تا هشت سال احساس جوانی بیشتری کنند. گزینهای بسیار بهتر از کرمهای ضد چروک!

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

گفتگوی هم میهن...