گفتگوی هم میهن

هرگز, با موادِ, خودت, نشئه, نکن! چرا اربابان رسانه‌های اجتماعی از رسانه‌های اجتماعی استفاده نمی‌کنند؟ چندماه پس از عرضۀ آیپد به بازار، استیو جابز در گفت‌وگو با نیویورک‌تایمز گفت که بچه‌هایش هنوز به آیپد د, ...ادامه مطلب

ارسال مواد مخدر با پیک موتوری/ معتادان تریاک سفارش می‌دادند کلانتری شهدا از کشف ۱.۵ کیلو تریاک که توسط پیک موتوری جا به جا می شد، خبر داد.مهر نوشت:سرهنگ اسماعیل افشاری اقدم رییس کلانتری ۱۱۰ شهدا با بیان این مطلب گفت: با پیگیری های ماموران پلیس متوجه باندی شدیم که به فروش مواد مخدر در ظروف غذا اقدام می کردند. او گفت: فروش این مواد بعد از تماس با فروشنده، در پوشش پیک موتور اغذیه برای معتادان ارسال می شد و فروشنده با پیک موتوری و در قالب ظروف غذا، مواد مخدر را جا به جا می کرد. رئیس کلانتری شهدا گفت: با دستگیری متهم اصلی، ۱.۵ تریاک کشف و ضبط شد. , ...ادامه مطلب

کاربرد مواد افزودنی روانساز بتن در هوای گرم یکی از مواد افزودنی بتن که بسیار پرکاربرد میباشد روانساز بتن است که این محصول برای بتن ریزی در هوای گرم و جائیکه تاخیر کنترل شده در گیرش ابتدایی و نهایی مدنظر باشد مانند بتن حجیم ، بدنه و پی سدها ، قالب های لغزنده و همچنین بهبود چسبندگی داخلی ، ایجاد کارایی و تراکم در بتن هایی که دانه بندی و شکل سنگدانه مناسب نباشد و تیرهای بزرگ و عرشه پل مناسب است .,کاربرد,مواد,افزودنی,روانساز,هوای ...ادامه مطلب

معرفی محصولات جدید مواد افزودنی فوق روان کننده بتن با پیشرفت دانش و تکنولوژی کاربرد و استفاده از مواد افزودنی بتن مانند فوق روان کننده بتن افزایش یافته است که میتوان به فوق روان کننده بتن زودگیر اشاره نمود که افزودنی مایع بر پایه پلی نفتالین سولفونات است که علاوه بر روانی بتن و کاهنده قوی آب باعث تسریع در زمان گیرش و افزایش مقاومت های اولیه و نهایی در زمان کوتاه شده و همچنین اثرات تاخیر گیرش را در,معرفی,محصولات,افزودنی,کننده ...ادامه مطلب

نوشته اصلي بوسيله hayla شرایط موجود امروزی ، از هر الکل و ماده ی مخدری ، مخربتره !!!!!!!!! به قول معروف ملت در این اوضاع « نخورده مستند » خیلی از این رفتارها ، نتیجه خشم و عصبانیتی است که بخاطر مشکلات عدیده ی زندگی بوجود میاد ............. ایشون تومترو گفت ازاخوندها متنفره همهجا هستنددیگه خسته, ...ادامه مطلب

بدترین مواد غذایی برای استخوانهایتان !! همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید همه به یاد کلسیم می افتند؛ اما در کنار جذب کلسیم باید به محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها نیز توجه داشت.1_ مصرف افراطی گوشت قرمزداشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در حین روند هضم غذا ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را تغییر می دهند.هر چه pH بدن اسیدی تر باشد احتمال دمینرالیزه شدن استخوان ها نیز بالاتر می رود. میزان پروتئین مورد نیاز خانم ها 46 و آقایان 56 گرم در روز است. برای افزایش سلامت استخوان ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزیجات و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید - باز بدن حفظ شود. برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود.2_ قهوه، نوشیدنی های گازدار و الکلجذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را با شیر میل کنید تا جبران مافات شود. اگر عادت به نوشیدن نوشابه دارید نیز کافئین همین تأثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند.نوشیدنی های الکلی نیز سلامت استخوان ها را با خطرات جدی مواجه می کنند. در واقع متخصصان بر این عقیده هستند مصرف الکل به سلول های احیا کننده بافت استخوانی آسیب جدی وارد می کند، روند هضم غذا را بر هم زده و اجازه نمی دهد بدن به درستی مواد مغذی را جذب کند.سایت زیر را فراموش نکنیدwww.eoffer.bizThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.Recommended article from FiveFilters.org: Most Labour MPs in the UK Are Revolting., ...ادامه مطلب

29 دقيقه پيش   #1 (لینک نوشته) نابودگر / مدیر تالار روانشناسی    تاريخ عضويت: Sep 2012 جنسیت: وضعیت تاهل: مجرد ارسالها: 39,880 سپاس هاي ايشان از ديگران: 36,145 سپاس های دیگران از ایشان : 67,690 مواد غذایی که برای کبد مضرند را بشناسید ! مواد غذایی که برای کبد مضرند را بشناسید ! قند و شکرمصرف قند بیش از حد نه تنها برای دندان های شما بد است بلکه به کبد شما نیز ضرر میزند. این عضو برای تولید چربی از نوعی از قند استفاده میکند که به آن فروکتوز میگویند. مصرف قند و شکر فرآوری شده بیش از حد و شربت غلات سبب ایجاد توده چربی میشود که بیماری های کبدی را ایجاد میکند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف قند شبیه به مصرف الکل سبب آسیب به کبد میشود، حتی اگر فرد دارای اضافه وزن نباشد. این موضوع دلیلی بر این است که مصرف غذا هایی با قند و شکر اضافی نظیر لیموناد، انواع شیرینی و شکلات را محدود کنیم.مکمل های غذایی گیاهیحتی اگر بر روی برچسب این مکمل ها عبارت “طبیعی” نوشته شده باشد، این محصولات نمیتوانند کاملاً بی ضرر باشند. برای مثال، برخی از مردم نوعی از گیاه به نام کاوا کاوا (نوعی فلفل) را برای رفع علائم یائسگی یا رفع استرس مصرف میکنند ولی تحقیقات نشان داده اند که این گیاه میتواند عملکرد صحیح کبد را مختل کند. مصرف این داروی گیاهی ممکن است سبب ابتلا به هپاتیت یا نقص عملکرد کبد شود. در برخی از کشورها مصرف اینگونه محصولات گیاهی ممنوع یا محدود است ولی این محصولات هنوز در ایران به فروش میرسند.شما همیشه باید پیش از مصرف هرگونه داروی تهیه شده از مواد گیاهی جهت اطمینان از ایمنی مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.اضافه وزنچربی اضافی که در اطراف سلول های کبد شما ایجاد میشود منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی میشود (nafld). در نتیجه، کبد شما ممکن است دچار آماس شود. به مرور زمان، این موضوع چربی ها سخت تر میشوند و بافت کبد دچار اسکار یا برآمدگی میشود (پزشکان به این شرایط تسمع یا سیرهوسیس می گویند.). در صورتیکه شما میانسال باشید، چاق باشید یا دارای اضافه وزن باشید و همچنین دیابت داشته باشید، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است. شما میتوانید شرایط را تغییر دهید. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی از این بیماری پیشگیری میکنند.دریافت بیش از حد ویتامین a از مکمل های غذاییبدن شما نیاز به دریاف, ...ادامه مطلب

مواد غذایی که برای داشتن آلت بزرگ تر و سالم تر به شما کمک می کند داشتن یک آلت بزرگ تر و سالم تر خواسته ای است که شاید برای خیلی از مردان جذاب باشد. در این عصر که مدام از بهبود قدرت های جنسی و روغن مار و غذاها و خوراکی هایی که به آن کمک می کند حرف زده می شود که البته خیلی از آن ها تبلیغات پوچ یا اغراق نمایی های بی پایه و اساس است. در این مقاله ما قصد داریم تا واقعیت را به شما بگوییم. با هفت گنج همراه باشید.باید این حقیقت را مد نظر داشته باشید که مواد غذایی تاثیرات زیادی در آلت تناسلی مردان بالغ ندارد. تحقیقات انجام گرفته نشان می دهد که مواد غذایی تنها بر اندازه ی آلت تناسلی پسران نوجوان و یا پسران خیلی جوان اثر داشته و در رشد آن کمک می کند. در صورتی که شما یک مرد بالغ هستید متاسفانه مواد غذایی تاثیری در اندازه ی آلت شما ندارند.چگونه مواد غذایی در داشتن آلت بزرگ تر و سالم تر به پسران جوان کمک می کند؟پسران جوان و نوجوانی که هنوز در بدن شان هورمون رشد ترشح شده و در حال رشد هستند، اندام جنسی آن ها نیز هنوز در حال رشد بوده و شانس بهبود آن را دارند. در نتیجه مواد غذایی می تواند در بهبود ترشح این هورمون ها و بهبود رشد اندام ها اثرگذار باشد. خوردن تخم مرغ و غذاهایی که پروتئین بالایی دارند می توانند به ترشح تستوسترون کمک کرده و در صورتی که با ورزش منظم همراه باشد تاثیر گذار خواهد بود. همچنین خوردن میوه ها و سبزیجات نیز زمانی که پروتئین زیادی دریافت می کنید کمک می کند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشد. همچنین با پرهیز از خوردن سویا و محصولات آن می توانید به حداکثر پتانسیل رشد خود برسید. اگر چه انسان ویژگی های خود را از DNA و یا به عبارتی از والدین خود به ارث می برد اما باید توجه داشته باشید که سوتغذیه نیز تنها عاملی است که می تواند از رشد کامل یک فرد جوان جلوگیری کند. باید سعی کنید از یک رژیم غذایی با چربی بالا، قند و آرد اجتناب کنید تا بدن عضلانی تر و مقاوم تری داشته باشید. رژیم غذایی که در آن موارد گفته شده رعایت نشود به اندازه ی کافی مواد معدنی و آنزیم و ویتامین ها را در اختیار شما نمی گذارد.رعایت موارد بالا در دست یافتن به رشد بالا و عالی به پسران نوجوان و بسیار جوان کمک می کند و می تواند به بهترین حالت رشد جسمی خود برسند.مردان بالغ برای داشتن آلت بزرگ تر و سالم تر چکار کنن, ...ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای درمان خستگی و بی حالی روزانه خستگی و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم‌ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر مواقع نادیده گرفته می‌شود. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتما باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. موزموز به‌عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی‌حالی ست. این میوه علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه‌آسا برای افزایش انرژی در طول روز به‌حساب می‌آید. لوبیایک فنجان لوبیا حاوی 70 میلی‌گرم منیزیم و منبع بسیار خوبی از پروتئین و فیبر است خوردن خوراک لوبیا در وعده صبحانه خستگی و بی حالی شما را در طول روز کم می کند. نان کامل گندمتنها دو برش از نان کامل گندم حاوی 46 میلی‌گرم منیزیم است. ساندویچ نان گندم و کره بادام‌زمینی و موز یک میان وعده تمام‌عیار برای کسانی است که می‌خواهند بقیه روز خود را باانرژی سپری کنند. برنج قهوه‌اییک فنجان برنج قهوه‌ای حاوی 84 میلی‌گرم منیزیم است. برای یک وعده غذایی غنی از منیزیم، ترکیب برنج قهوه‌ای با لوبیا سیاه‌وسفید. هر دو غذاهای پروتئینی هستند ، هنگامی‌که ترکیب شوند اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین می‌کنند. عدسیک فنجان عدس انباشته از پروتئین و فیبر و 75 میلی‌گرم منیزیم است. عدس بهترین جایگزین گوشت است و یک‌کاسه عدسی داغ به‌عنوان صبحانه در روزهای سرد تمام انرژی روز کاری را تأمین می‌کند. بلغور جوروز خود را با یک‌کاسه انرژی‌زا سوپ بلغور جو و شیر شروع کنید و با یک‌کاسه سوپ جو 61 میلی‌گرم منیزیم دریافت کنید و به جنگ خستگی و بی حالی بروید. غلات و کشمشترکیب غلات مختلف با کشمش و توت خشک در یک کاسه شیر به‌عنوان صبحانه یا میان وعده 77 میلی‌گرم منیزیم دارد. اسفناجنصف فنجان اسفناج پخته‌شده حاوی 78 میلی‌گرم منیزیم است. علاوه بر آن اسفناج کلسیم فراوانی دارد. اسفناج هم به‌صورت پخته و هم خام مصرف می‌شود اما اسفناج پخته‌شده راحت‌تر جذب بدن می‌شود. گندم بودادهیک کاسه گندم بوداده ایده‌ای بسیار عالی برای شروع روز است این ماده پر از فیبر علاوه بر اینکه تا هنگام ناهار بدن را سیر و پرانرژی نگه می‌دارد حاوی مقدار زیادی منیزیم است. منبع: coca.ir Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

مواد غذایی در سلامت افراد نقش مهمی دارند و مواد غذایی چینی از جمله مواد غذایی سمی است که هرگز نباید آنها را مصرف کرد.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ وقتی حرف از محصولات چینی به وسط می‌آید ذهن اغلب مردم به سمت پوشاک و لوازم برقی می‌رود که بیش‌تر افراد از کیفیت پایین و نامرغوب این اجناس شکایت دارند اما یکی از بدترین و خطرناک‌ترین محصولات چینی، مواد غذایی چینی است این مواد غذایی سمی به اغلب کشورهای جهان صادر می‌شوند. ایران نیز از گونه آنها در امان نیست و برخی از این سمی‌ترین مواد مانند سیر چینی و ماهی تیلاپیلا نیز وارد کشور ما شدند.اخیراً مقاله‌ای تحت عنوان برنج تقلبی چینی منتشر شده بود که نشان می داد برنج تولیدی چین از پلاستیک ساخته شده است.برنج تقلبی برای اغلب افراد مشکل بود و بیشتر شایعه به نظر می‌رسید. به همین دلیل محققان تصمیم گرفتند در مورد این محصول تحقیق کنند زیرا خوردن حتی مقدار اندکی پلاستیک برای دستگاه گوارش و سیستم هورمونی بدن بسیار مضر است.مواد سمی وارداتی از چین که از در و دیوار خانه‌مان بالا می رونددر گذشته برخی محصولات حاوی BpA که یک استروژن شیمیایی است به تقلید از پلاستیک برای استفاده از برخی محصولات مانند اسباب‌بازی‌ها ساخته شده تولید شدند اما گفته می‌شود که کودکان این محصولات را به دهان خود نبرند زیرا آسیب‌های جدی بر سلامت آنها وارد می کند.هر از چندگاهی اخبار عجیبی در مورد محصولات غذایی تقلبی چینی به گوش می‌رسد. شرکت‌های چینی از تکنولوژی و برخی روش‌های نامتعارف برای تولید محصولات ارزان قیمت مثل اسباب‌بازی‌ها و دیگر محصولات توولیدی استفاده می کنند اما استفاده از این روش‌ها در مواد غذایی بسیار نادرست و برای سلامتی بسیار خطرناک است.۱-ماهی تیلاپیلاتیلاپیلا یک ماهی پرورشی در چین است این ماهی یکی از بدترین و سمی ترین ماهی‌های سراسر جهان است. این ماهی همه چیز می خورد و در آب فاضلاب پرورش می‌یابد به همین دلیل این بدترین ماهی است که یک فرد می‌تواند بخرد. پرورش‌دهنده‌های ماهی در چین هرگز به کودکان خود اجازه استفاده از غذاهای دریایی را نمی‌دهند و گفتنی است ۸۰ درصد تیلاپیلاهای موجود در آمریکا از چین می‌آید.۲-ماهی کادنوعی دیگری از ماهی‌های پرورشی در چین است این ماهی نیز در آب‌های مانده در پسماندها زندگی می‌کند. در حال حاضر ۵۰ درصد ماهی‌های کاد در آمریکا از چین می‌آیند, ...ادامه مطلب

پاسخ : پاکسازی سوریه از مین و مواد منفجره 30 سال زمان می‌برد ترمیم روح و.روان مردم سوریه، چقدر زمان می برد و آیا اصلاً زخم جنگ، قابل ترمیم است؟!...... __________________آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران نپسند....از درد سخن گفتن و از درد شنیدن/ با مردمِ بی درد ندانی که چه درد است Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چه مواد طبیعی برای رفع چین و چروک صورت مفید است؟ چین و چروک زیر چشم‌ها تمام زیبایی صورت شما را به خطر می‌اندازد. خانم‌ها وقت و هزینه زیادی را برای رفع این مشکل صرف می‌کنند. این در حالی است که با روش‌های طبیعی نیز می‌توان این چین‌وچروک‌های مزاحم را از بین برد. چین و چروک زیر چشم را می‌توان با در خانه و با صرف زمان کمتر رفع کرد. در ادامه به برخی از داروهایی که می‌توانید برای رفع و همچنین جلوگیری از چین‌و‌چروک زیر چشم استفاده کنید، می‌پردازیم.روش‌های طبیعی برای رفع چین‌و‌چروک‌های زیر چشمآناناسآب آناناس را گرفته و بر روی چین‌و‌چروک‌های زیر چشم خود بمالید. پس از ۲۰ دقیقه صورت خود را بشویید. آناناس خاصیت لایه‌برداری نیز دارد.روغن کرچکبا استفاده از انگشت اشاره‌ کمی روغن کرچک زیر چشمتان بمالید. به یاد داشته باشید استفاده بیش از حد از این روغن، باعث پف کردن چشم‌ها می‌شود. روغن کرچک را شب‌ها استفاده کنید.رز ماریروغن رز ماری را زیر چشمتان بمالید و به آرامی به شکل یک قایق و به سمت بالا ماساژ دهید. این کار را هر روز به مدت چند دقیقه انجام دهید.خیاربرای مرطوب نگه داشتن پوست زیر چشمتان، خیار را برش داده و در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس تکه‌های خنک‌شده را هر‌ روز به مدت ۱۵ دقیقه زیر چشم خود بگذارید.زنجبیل و عسلیک قاشق چای‌خوری عصاره زنجبیل را با نصف قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید. هر روز با استفاده از این ترکیب به مدت ۱۰ دقیقه زیر چشمتان را ماساژ دهید.به یاد داشته باشید که این کار را با ملایمت انجام دهید. پس از یک ساعت آن را بشویید.روغن نارگیلروغن نارگیل را زیر چشم خود بمالید و هر روز به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی آن را ماساژ دهید. روغن نارگیل را شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید.روغن زیتونروغن زیتون را کمی گرم کنید، سپس زیر چشمتان بمالید، با انگشت اشاره‌ به مدت چند دقیقه آن را ماساژ دهید و بعد پاک کنید. از روغن زیتون می‌توانید شب‌ها استفاده کنید.آووکادوتکه‌ای از آووکادو را روی چشمتان قرار دهید و مطمئن شوید زیر چشمتان را نیز پوشانده است. بعد از مدت ۱۵ دقیقه می‌توانید آن را بردارید. برای اطمینان، تکه‌های آووکادو را به آرامی فشار دهید تا روغن آن از طریق پوست نفوذ کرده و باعث تغذیه پوست زیر چشمتان شود.اگر وقت بیشتری دارید، آووکادو را له کرده و به شکل خمیر دربیاورید. خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه زی, ...ادامه مطلب

مواد غذایی سرشار از منگنز مواد غذایی حاوی منگنزاول از همه بگوییم که این منگنز در بدن چه کارهایی انجام می‌دهد: کنترل عملکرد مناسب آنزیم‌ها، جذب مواد مغذی، درمان زخم‌ها و جراحات بدن و رشد استخوانی از جمله وظایف این ماده‌ی معدنی محسوب می‌شوند. برای همین می‌بینید که منگنز جزو عناصر ضروری برای عملکرد بدن است. خوشبختانه کمبود این ماده معمولاً به ندرت بروز می‌کند. اما در بین افرادی که از مشکلات استخوانی، درد مفاصل و مشکلات باروری رنج می‌برند مشاهده می‌شود.میزان نیاز بدن به منگنز حدود دو میلی گرم در روز می‌باشد.مصرف بیش از اندازه و مسمومیت حاصل از این ماده‌ی معدنی نیز به ندرت دیده می‌شود اما مصرف بیش از نیاز آن اثرات منفی روی سیستم عصبی می‌گذارد. با ما همراه باشید تا بیشتر با مواد غذایی سرشار از منگنز آشنا شوید.ادویه ها و گیاهان معطرادویه ها و گیاهان معطر خشک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما می‌باشند. باید بدانید که چوب میخک آسیاب شده حاوی بیشترین میزان منگنز است. اگر بخواهیم به طور دقیق‌تر بگوییم باید بدانید که هر ۱۰۰ گرم از این ادویه ۳۰ میلی گرم منگنز دارد. زعفران مثقالی خیلی گران هم حاوی میزان قابل ملاحظه ای از این ماده‌ی معدنی می‌باشد. در واقع هر یک قاشق چای‌خوری زعفران خوش عطر و طعم حدود ۰٫۳ میلی گرم از این ماده می‌باشد. اگر فکر می‌کنید زعفران مال از ما بهتران است می‌توانید منگنز بدنتان را با مصرف هل، زنجبیل آسیاب شده، دارچین، نعنای خشک، جعفری، برگ بو، ترخون، زردچوبه، گشنیز خشک و مرزنگوش خشک تأمین کنید. هر یک قاشق چای‌خوری از این ادویه‌ها و سبزیجات معطر حدود ۰٫۰۵ میلی گرم منگنز نصیبتان می‌کنند.جوانه‌ی گندم و سبوسبرای بالا بردن ارزش نان یا غلات صبحانه هیچ چیز بهتر از افزودن سبوس برنج، سبوس گندم یا جو دو سر نیست. توجه داشته باشید که جوانه‌ی گندم حاوی میزان زیادی منگنز می‌باشد یعنی ۲۰ میلی گرم در هر ۱۰۰ گرم. سبوس گندم، سبوس برنج و سبوس جو دو سر نیز در مقام‌های بعدی قرار دارند.آجیل‌هاآجیل‌ها جزو منابع فوق‌العاده‌ی منگنز محسوب می‌شوند. فندق حاوی بیشترین میزان این ماده‌ی معدنی است یعنی ۱۲٫۷ میلی گرم منگنز در هر ۱۰۰ گرم فندق. توجه داشته باشید که دانه ها و مغزهای روغنی حدود ۲٫۶ میلی گرم منگنز نصیبتان خواهد کرد.پودر کاکائو و شکلات سیاهباز هم خبر خوب برای طرفدار, ...ادامه مطلب

مواد مخدر جديد 10 برابر انواع قديمي آن وابستگي ايجاد مي‌کنند انتشارات مهرسا:دکتر پيمان حافظي مقدم، متخصص طب اورژانس شاغل در بخش اورژانس بيمارستان حضرت رسول(ص) در گفت‌وگو با ایسنا گفت: در گذشته حتي کودکان نيز مي‌دانستند که ترياک و هروئين ايجاد وابستگي مي‌کنند اما عاملان فروش مواد مخدر جديد و مدرني چون اکستازي و آمفتامين‌ها اين گونه تبليغ کردند که اين مواد ايجاد وابستگي فيزيکي و روحي نمي‌کنند و تنها در حد يک ماده انرژي زا محسوب مي‌شوند، در حالي که كاملا اشتباه است.وي در ادامه هشدار داد: سرعت ايجاد وابستگي اين مواد 10 برابر انواع قديمي و سنتي مواد مخدر است.یک آسیب شناس اجتماعی گفت: گسترش روز افزون اعتیاد در کشور و تنوع مواد مخدر و تغییر الگوی مصرف از مواد مخدر سنتی به مواد روان گردان صنعتی باعث شده سالانه 5 درصد به جمعیت معتادان کشور اضافه شود.دکتر مجید ابهری در گفتگو با مهر با بیان این مطلب افزود: آمار اضافه شدن جمعیت معتادان در سال نشان دهنده عدم تمرکز سیاستگذاریها ، موازی کاریها و عدم انسجام برنامه ها در پیشگیری از اعتیاد است.این محقق و استاد دانشگاه در ادامه با اشاره به اینکه روزانه 4 معتاد جان خود را از دست می دهند، تاکید کرد: این آمار یعنی اگر 50 درصد معتادانی که فوت می کنند متاهل باشند ماهیانه 60 زن بیوه شده و اگر برای هر خانواده 2 فرزند در نظر بگیریم 120 کودک بی سرپرست می شوند این آمار درسال نشان دهنده عمق فاجعه اعتیاد وجدی بودن خطر این سونامی خانمان برانداز است.این اظهارات در حالی از سوی ابهری مطرح می شود که آمارهای متفاوت و گاهاً متناقضی درخصوص جمعیت معتادان کشور از سوی منابع مختلف مطرح می شود.با این همه اغلب آمارهای ارائه شده از سوی سازمانها و نهادهای مرتبط حاکی از آن است که در ایران جمعیتی بالغ بر یک میلیون و 200 هزار معتاد وجود دارد.دکتر ابهری در ادامه افزود: ما در کشور کمبود بودجه نداریم دولت با اختصاص بودجه ای بیش از 6 تریلیون در سال بودجه لازم را در اختیار سازمانها قرار می دهد. کمرنگ بودن آموزش، عدم توجه به آموزش مهارتهای زندگی در دوران نوجوانی و جوانی و خلاء قانونی در برخورد با تولید و توزیع کنندگان مواد مخدر باعث شده که فروشندگان با وقاحت به کار خود ادامه داده و براساس گزارش دبیر شورای پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی روزانه 500 جوان به باتلاق شوم, ...ادامه مطلب

کتاب تمرین ماتریکس (درمان روان شناختی وابستگی به مواد محرک) انتشارات مهرسا:درمان اعتیاد به شیشه و مواد محرک به روش ماتریکسدرمان روانشناختی وابستگی به مواد محرك با الگوی ماتريكس اثربخش‌ترين و شناخته‌شده‌ترين روش درمان اعتياد به مت‌آمفتامين يا شيشه است. كتابچه تمرين پيش روي شما، حاصل جديدترين بازنگری و اصلاح اين روش درمانی براي مخاطب ايرانی و متشكل از مجموه‌ای از جلسات منظم درماني و تكاليف آن‌ها است. در اين مسير،‌ درمانگر اعتياد مانند يك مربي آموزش خلبانی، پا به پای بيمار، روش‌ها و مهارت‌‌های عملی براي بهبود بيماری اعتياد، مانند مهارت‌های پيشگيری از ايجاد ولع مصرف مواد، عود،‌ چگونگی درمان و مديريت اختلالات جسمی و روانی همراه اعتياد و مهارت‌های زندگی سالم را به او آموزش میدهد. درمانگر در همراهی با بيمار در طول جلسات درمانی با نظارت بر نحوه‌ی اجرای اين آموزه‌ها و مهارت‌ها تلاش كرده تا اشكالات احتمالی وی را اصلاح نمايد. اجرای كامل و مستمر اين دوره درمان روان‌شناختی، بهبود قابل توجهی را در بيماران وابسته به مواد محرك ايجاد خواهد نمود.www.mehrsa.orgThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب