سوپ خوش طعم با کینوا

جهت پختن سوپ خوشمزه با کینوا ارگانیک مواد زیر را تهیه کنید و طبق دستور زیر عمل کنید
مواد لازم :
کینوا (ارگانیک): یک دوم پیمانه
روغن کانولا : ۲ قاشق چایخوری
آب مرغ : ۴ پیمانه
آب : ۲ پیمانه
فلفل رنگی قرمز : یک دوم پیمانه
کره بادام زمینی : یک چهارم پیمانه
جعفری خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه : به مقدار لازم
پیاز خرد شده : سه چهارم پیمانه
سیر : ۲ حبه
هویج خرد شده : ۱ پیمانه
سیب زمینی خرد شده : ۱ پیمانه

طرز تهیه :
روغن را داخل ماهیتابه گرم کنید. پیاز را به مدت پنج دقیقه تفت دهید تا رنگش طلایی شود سپس سیر را به آن اضافه کنید و ۳۰ ثانیه مخلوط کنید .هویج ، سیب زمینی و کینوا را به آب مرغ اضافه کنید تا کاملا با آب مرغ ترکیب شود و بپزد در آخر کره بادام زمینی، فلفل سیاه و جعفری را به مواد اضافه کنید.