گفتگوی هم میهن

آخرین توصیه احمدی نژاد به روحانی کاظم جلالی با بیان یک خاطره از سال 92 می‌گوید:زمانی که آقای دکتر روحانی ریاست‌جمهوری را تحویل می‌گرفت، معمولا رئیس‌جمهور سابق بعد از مراسم تنفیذ از بیت مقام معظم رهبری به ریاست‌جمهوری رفته و آنجا را تحویل می‌دهد. ظاهرا آنجا آقای احمدی‌نژاد به آقای روحانی می‌گوید ما که رفتیم، ولی مراقب این دو برادر باش، بدبختت می‌کنند., ...ادامه مطلب

چند توصیه بهداشتی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های مقاربتی چند توصیه بهداشتی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های مقاربتیویروس تبخالبیماری‌های مقاربتی یا STI ممکن است توسط ویروس، باکتری یا انگل ایجاد شوند. این میکروارگانیسم‌ها می‌توانند داخل بدن شوند و پوست، مخاط، واژن، مقعد، مجرای ادرار، دهانه رحم، چشم، , ...ادامه مطلب

شاخص ها + توصیه ها سلامدر این جستار چند سطـری که از بیانات امروزِ (14خرداد95) حضــرت آقا در حرم مطهـّـر امام خمینـیخلاصه برداری کرده ام رو تقدیم دوستان می کنـم. این نوشتار فقـط خلاصه ای از «شاخص هـایفرد انقلابی» و همچنین «چند توصیه پایانی» رو شامل میشـه.آنچـه در ادامـه می آیــد برداشـتهای بنده است ؛ لذا در انتها لینک متن کامل سخنرانی رو قرار دادم. ان شاء الله که بتوانیـم ایـنشاخص ها رو در خودمون تقویت ، و این توصیه ها رو آویزه گوشمون کنیم.شاخص های فرد انقلابی:1.شاخص اول: پایبندی به مبانی انقلاب(تعبیر قرآنی=استقامت): مبانی انقلاب: اعتقاد به اسلام ناب:نقطه مقابل اسلام ناب، اسلام آمریکایی است که به دو شاخه منشعب می شود: اسلام متحجّر اسلام سکولار محور بودن مردم اعتقاد به پیشرفت و تحول حمایت از محرومان حمایت از مظلومان در هر نقطه از جهان 2.شاخص دوم: همت بلند برای رسیدن به آرمان های انقلاب نقطه مقابل شاخص دوم: تنبلی ، محافظه کاری ، نا امیدی 3.شاخص سوم: پایبندی به استقلال کشور: انواع استقلال استقلال سیاسی: وارد نشدن در نقشه و زمین طراحی شده دشمن استقلال اقتصادی: هضم و ادغام نشدن در اقتصاد جامعه جهانی راهکار: اقتصاد مقاومتی استقلال فرهنگی(مهمترین وجه استقلال است): سبک زندگی ایرانی اسلامی استقلال امنیتی 4.شاخص چهارم: حساسیت در برابر دشمن: آمادگی برای خنثی سازی حرکت او 5.شاخص پنجم: تقوای دینی و سیاسی: موارد قبل تنها یک محاسبه عقلانی و انسانی نیست ؛ بلکه یک تکلیف دینی است. توصیه ها:1.توصیه اول: امام الگو است: زیرا در تمام این شاخص ها ، امام در آن سطح بالا قرار دارد. 2.توصیه دوم: تجربه مذاکرات هسته ای: بد عهدی امریکا و دبّه کردن او. 3.توصیه سوم: حفظ اتحاد بین دولت و ملت: انتقاد به جای خود، ولی وقتی دشمن از دور به کشور نگاه می کند باید احساس کند که کشور یکپارچه است. 4.توصیه چهارم: تقابل با امریکا ، تقابل با یک جبهه است: جبهه ای که امتداد آن به بعضی از دولت های منطقه و حتی به داخل کشور هم کشیده می شود. 5.توصیه پنجم: حفظ و برجسته کردن خطوط فاصل و مرزی با دشمن: اگر خط مرزی نباشد ، از آن‌طرف ممکن است کسی اشتباهاً بیاید این‌ طرف، از این‌طرف ممکن است کسی اشتباهاً برود آن‌ طرف. 6.توصیه ششم: اِن تَنصُرُوا اللهَ یَنصُرکُم به کوری چشم دشمن ، شما پیروزید. متن کام, ...ادامه مطلب

Powered by: vBulletin® انجمن گفتگو هم میهنCopyright © 2005-2016 www.HamMihan.com , All Rights Reserved. © 1394 - تمام حقوق این سایت متعلق به «شبکه اجتماعی هم میهن» است.کلیه محتوای این سایت توسط کاربران درج شده است و «شبکه اجتماعی هم میهن» هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد.(قوانین انجمن)Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

اهداف شیطانی ، پشت پرده توصیه های امنیتی اشتباه اهداف شیطانی ، پشت پرده توصیه های امنیتی اشتباهدیسنا - وب سایت خبری و آموزشی شرکتها و محصولات آنتی ویروسحتمآ شما هم در بحثهایی که درباره امنیت سیستمهای کامپیوتری و موبایل ، ویروسها و آنتی ویروس بوده شرکت داشته و یا بازدیدکننده فرومها و گروه های مجازی که درباره آنتی ویروس و امنیت سایبری هستند بوده اید و با عبارات زیر روبرو شده اید :- آنتی ویروس لازم نیست .- آپدیت ویندوز لازم نیست .- بروزرسانی برنامه ها و مرورگرها لازم نیست .- آپدیت ویندوز سیستم را سنگین و خراب میکند .- فقط این ضد ویروسها خوب هستن .- آنتی ویروس خود میکروسافت بهترین گزینه است .- مگه میخوایی چکار کنی ؟ برو این سایت این ضد ویروس رو دانلود و نصب کن .- مگه فایل و اطلاعات مهم داری که بخوایی ی ضد ویروس خوب و با کیفیت بگیری .- همه ضد ویروسها یکی هستن و با هم فرق ندارن .- بیا این لایسنس برو حالش رو ببر .- ویروس و تهدیدی برای سیستم عاملهای اندروید و اپل مکینتاش و iOS وجود ندارد .- ویروسها قادر به نفوذ و ضربه زدن به سیستم عاملهای اندروید و اپل مکینتاش نیستند .و موارد مشابه . . . . .حال سوال این است ، چرا برخی اشخاص و شرکتها توصیه ها و پیشنهاداتی را بیان میکنند که مشخصآ بر خلاف توصیه های شرکتهای های بزرگ و معتبر فناوری و متخصصین خبره و متعهد حوزه امنیت سایبری است ؟هدف آنها از ارائه نظرات و توصیه های اشتباه و نادرست چیست ؟بررسی سوابق و فعالیتهای اشخاصی که همچین توصیه ها و پیشنهادات نادرستی را میدهند ، باعث دسته بندی آنها به صورت زیر می شود :- کاربران آماتور و عادیتعدادی از این اشخاص کاربران آماتور و عادی هستند و بدون داشتن دانش و آگاهی کافی و درست ، صرفآ راهنمایی ها و اطلاعات اشتباهی که به آنها داده شده را برای دیگران بازگو میکنند .- کسب و کارهای کثیفولی طیفی از اشخاصی که توصیه های و پیشنهادات نادرست میکنند ، اهداف خاصی دارند .این اشخاص با خساراتی که به فایلها ، سیستمها و اطلاعات کاربران وارد میشود ، کسب درآمد میکنند .- هکرها و خلافکاران سایبرینقش خلافکاران سایبری در انتشار توصیه های امنیتی اشتباه و نادرست را نباید نادیده گرفت .عدم رعایت موارد امنیتی و استفاده از محصولات آنتی ویروس جعلی و تقلبی " Fake AV " و یا محصولات آنتی ویروس فاقد کیفیت مناسب که عمدتآ نیز تبلیغات, ...ادامه مطلب

تهدیدات پس از برجام جدی‌تر شده/ توصیه ای به سرلشکر سلیمانی سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در گفت‌وگویی متفاوت با بخش خبری 20:30 به مناسبت دوم اردیبهشت سالروز تأسیس سپاه اظهار داشت:‌ بنده در ابتدای جنگ به عنوان یک بسیجی وارد جبهه شدم و در سال 60 به عضویت سپاه پاسداران درآمدم.ادامه مطلب ...Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

بسیاری از خانواده ها تصمیم می گیرند تا به دید و بازدید از اقوام و خویشاوندان خارج نشین بروند و حداقل چند هفته ای در کنار عزیزان شان باشند. در این میان شاید بعضی از والدین هم تصمیم بگیرند که برای ملاقات با فرزندان خارج نشین راهی سفر بشوند.گاهی این اقامت ها به مدت کوتاه محدود می شود و البته گاهی هم چندین و چند ماه ادامه می یابد و احتمال دارد که به دلیل ارتباطات طولانی تنش و دلخوری هایی پیش بیاید. از این رو اگر برای ملاقات با فرزندان یا سایر افراد خانواده در فکر سفر هستید و تجربه کافی در مورد اقامت در کشورهای خارجی ندارید، توصیه می شود که این نکات را مد نظر قرار دهید.1. مدت اقامت‌تان را طولانی نكنید و اگر چنین برنامه‌ای دارید، برای داشتن مسكن جداگانه اقدام كنید. اگر برای اجاره مسكن مشكل مالی دارید چاره‌ای نیست جز اینكه مدت اقامت را كوتاه‌مدت در نظر بگیرید.2. قبل از سفر نزد پزشك بروید و داروهای لازم را از داروخانه بگیرید چون اگر در سفر خارج از كشور دارویی را تمام كنید هیچ داروخانه‌ای بدون نسخه به شما دارو نمی‌فروشد. حتما قرص‌ها را بشمارید و كمی هم داروی اضافه‌تر همراه‌تان باشد.3. گوش‌هایتان را روی خیلی از مسائل ببندید. رازهای كوچك را از این خانه به آن خانه نبرید. در مسائل خانوادگی فرزندان‌تان دخالت نكنید. حتما عروس‌ را به چشم دختر و داماد را به چشم پسرتان ببینید. از جوان‌ها توقع نداشته باشید زودتر از موعد تجربه كافی داشته باشند. قبول كنید كه دنیا تفاوت كرده است.4. نكات منفی و غمگین زندگی‌تان را به همراه خود به خانه دیگران نبرید. غر نزنید. خیلی اظهارنظر نكنید. برای پر كردن اوقات فراغت خاطره بنویسید.5. حتما كتاب زیاد بخوانید و سعی كنید اطلاعات‌تان را در مورد كشوری كه به آن سفر كرده‌اید و بستگان‌تان در آن اقامت دارند، بالا ببرید. به اخبار روز توجه داشته باشید و در جریان تحولات و موضوعات اطراف‌تان قرار بگیرید.6. در صورت امكان شیك و تمیز‌تر از قبل باشید. بستگان دوست دارند شما را سرحال، مرتب و شادتر از قبل ببینند.7. آب زیاد بنوشید چون به شادابی شما كمك می‌كند. در هر خانه‌ای پارچ آب در نزدیكی خودتان داشته باشید و آن را مورد استفاده شخصی قرار دهید.8. برنامه‌ای برای پیاده‌روی روزانه داشته باشید و از هوای آزاد و تازه استفاده كنید.9. در طول روز طوری برنامه‌ریزی كنید كه زیاد در دست, ...ادامه مطلب

توصیه های امام رضا(ع)در مورد رابطه زناشویی توصیه های امام رضا(ع)در مورد رابطه زناشوییالو دکتر برای شما زوج ها، روش صحیح آمیزش با همسر را در کلام امام رضا (علیه السلام) در این مطلب ارائه داده است امامان و بزرگان ما درباره مسائل مختلفی صحبت کردن که یکی از آنها آمیزش صحیح با همسر است درمطلب زیر به مواردی از آنها اشاره شده است: زمان مناسب برای آمیزش جنسی: در ابتداى شب به بستر زنان نروید. چه در تابستان و چه در زمستان عمل نزدیکى با زنان در آغاز شب زیان آور است زیرا در آن هنگام معده و رگ هاى بدن گرم فعالیت هستند و عمل جماع موجب قولنج (کولیت) و فلج و لقوه و لغزش خواهد شد و سنگ مثانه و فتق و اختلال ادرار و ضعف چشم پدید خواهد آورد. اگر خواستى با زنى همبستر شوى بگذار شب به آخر رسد. در سحرگاهان عمل جماع براى قواى بدنى ملایم تر و سازگارتر و زمینه براى انعقاد نطفه مناسب تر بوده و در تکوین جنین اثرى شایسته خواهد داشت زیرا کودک را هوشیارتر به بار خواهد آورد. پس از اتمام آمیزش جنسی: پس از انجام جماع از جاى برنخیز و کمر راست مکن، بلکه از پهلوى راست خود به بستر فرو غلت و لحظه اى آرام باش و بعد برخیز و ادرار کن. ادرار در چنین حالتى مثانه را از آلودگى مواد رسوبى پاک مى کند و تو را از عوارض سنگ مثانه مصونیت مى بخشد. سپس حمام بگیر و غسل را به جاى آور. منبع : alodoctor.ir Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

توصیه سردار قاسم سلیمانی به مداحان: به آنچه می‌گویید عمل کنید فرمانده نیروی قدس سپاه گفت: مداحان فرماندهان جبهه فرهنگی، احساسات، اداره احساسات و فرمانده ارزش ها در مقاطع مهمی هستند و اولین خصوصیت فرمانده این است که به آنچه خودش می گوید عمل کند.آفتاب : سردار سرلشکر قاسم سلیمانی، در جمع مداحان کرمان خطاب به آنها اظهار کرد: تاسوعا و عاشورا، اربعین و ایام فاطمیه چهار نقطه اوج فوران احساسات شیعی هستند و مهار این فوران دست شما است. از آنجا که مستمعین شما بهترین ارزیابان هستند می‌توان یک محصول بسیار ارزشمند از آن درو کرد در حالی‌که شیعه غافل و تماشاگر است که در این حالت بهره گیری خیلی کم می شود.فرمانده نیروی قدس سپاه خطاب به مداحان تاکید کرد: شما فرماندهان لشکرهای احساسات هستید و مجلس همان فرماندهی است که به شما سپرده شده و اینکه چه استفاده‌ای از آن می کنید بسیار مهم است. البته نیاز نیست از جمعیت گریه بخواهید چراکه تحریک احساسات گاهی اثر منفی دارد.وی با اشاره به اینکه نباید مداح خسته از جلسه‌ای به جلسه دیگر برود زیرا مداحی مقام و چارچوب دارد گفت: بایستی مداح بهترین اشعار را با مضامین بلند بخواند و حقیقت امام حسین(ع) و حضرت زهرا(س) و ائمه را در جان‌ها، جای دهد.سلیمانی تصریح کرد: مداح مانند راوی راهیان نور است که تا راه را نرفته، به حقیقت موضوع پی نبرده و به باور نرسیده باشد نمی تواند جامعه را متاثر کند. مداح باید در مقاطع مهم خودش اهل عمل باشد چراکه فرمانده‌ای موفق است که خوب به عمل خود فکر کرده، اعتقاد داشته و اهل عمل باشد.وی یادآورشد: اگر شنونده فرد محقق و با توجهی باشد نخستین چیزی که به ذهنش می رسد این است که آیا این مداح به آنچه می گوید باور و اعتقاد دارد؟ باید دانست که مردم نگاه و قضاوت می کنند.سلیمانی ادامه داد: شما مداحان فرماندهان جبهه فرهنگی، احساسات، اداره احساسات و فرمانده ارزش ها در مقاطع مهمی هستید بنابراین اولین خصوصیت فرمانده این است که به آنچه خودش می‌گوید عمل کند.وی افزود: در اداره مجالس باید خیلی توجه شود چراکه مجالس امام حسین(ع) و سایر ائمه بر مبنای ارادت شکل می‌گیرد و تعداد جمعیت در اخلاص تأثیری ندارد.به گزارش آفتاب به نقل از ایسنا،‌ فرمانده نیروی قدس سپاه با تاکید بر اینکه مداحی یک مقام است و شغل نیست خاطرنشان کرد: ما به مداحان مان در استان کرمان افتخا, ...ادامه مطلب

نوشته اصلي بوسيله Narges_Banoo بسیار حرکت عاقلانه ای است.من ساااالهاست به این نیتجه رسیدم. یکی از برکات جامعه مجازی برام همین بوده.البته بعضی وقتا تحریک میشم به بحث، ولی وقتی به عاقبت بی سرانجامش فکر میکنم درجا منصرف میشم.توی بحثها هر دو طرف همدیگه رو احمق فرض میکنن.دلیلش هم اینه که ما توان پذیرفتن نظرهای مخالف نظر خودمون رو نداریم. بنابراین بحث سازنده تبدیل میشه به مجادله و کل کل. تهشم اینه که هیچی از شخصیت دو طرف باقی نمیمونه. علاوه بر احمق فرض کردنشخصیت هم رو لجن مال میکننکه شاید هردو طرف از بهترینها باشن ولی واقعا با بحث شخصیت هم رو خورد و خاکشیر میکنن.+البته اگر بحث ب ناحق باشه من یکی خودم نمیتونم ساکت بشینم و خواننده باشم!!!!This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

4 توصیه مالی مهم برای بعد از طلاق مشکلات مالی، همگی منجر به استرس وحشتناکی می شوند و وقتی که معضل بزرگی به نام طلاق نیز به این مشکلات اضافه می‌شود، این معجون از نظر شخصی و احساسی، ویران کننده‌ می‌شود.به‌گزارش پایگاه اینترنتی چیت‌شیت، یکی از گام‌های مهمی که در هنگام طلاق باید برداشت این است که حواستان به سلامت مالی‌تان باشد تا بتوانید آینده با ثبات مالی داشته باشید و روی پای خودتان بایستید. ناتوانی در سامان‌دهی شرایط مالی پس از طلاق می‌تواند شما را در دنیایی از مشکلات غرق کند. در ادامه، به چهار توصیه مهم اشاره می‌کنیم که می‌تواند روند دشوار و خردکننده جدایی و دوران تنهایی را، به خصوص از جنبه مالی برای شما آسان‌تر کند.تمام گذرواژه‌های خود را عوض کنیداگر شما و همسر سابقتان در همه چیز حتی گذرواژه‌های امنیتی باهم شریک بوده‌اید، مطمئنا باید نام کاربری و گذرواژه تمام این حساب‌های کاربری نظیر حساب بانکی یا شبکه‌های اجتماعی خود را تغییر دهید. تغییر گذرواژه حساب‌های مالی از همه اینها مهم‌تر است. همچنین تعویض رمز کارت‌های اعتباری را نیز فراموش نکنید چراکه همسر سابقتان ممکن است با داشتن این اطلاعات از آنها سوء استفاده کند. با اینکه بارها توصیه شده که این رمزها شخصی هستند، اما بازهم مشاهده شده که زوجین این اطلاعات را در اختیار هم می‌گذارند. بنابراین، سعی کنید هرچه سریع تر نسبت به تعویض این اطلاعات اقدام کنید.حساب‌های مشترک را ببندیدبستن حساب‌های مالی مشترک نظیر حساب‌های اعتباری و حساب‌های بانکی مشترک را فراموش نکنید. اگر شما نماینده قانونی همسرتان در استفاده از حساب بانکی یا کارت اعتباری او بوده‌اید، با شعبه صادرکننده تماس گرفته و درخواست کنید تا نام شما را از این حساب حذف کنند. همچنین اگر با همسر سابقتان حساب مشترک بانکی دارید، به بستن این حساب اقدام کنید چرا که در غیر این صورت باید منتظر بروز اتفاقات غیرمنتظره باشید.بودجه خود را اصلاح کنیدبعد از طلاق، باید دیگر تنها متکی به درآمد خودتان باشید و تصویر مالی شما قطعا با قبل تفاوت خواهد داشت. از آنجا که درآمد خانوار شما تقریبا نصف شده، دیگر پول اندکی برای خرج کردن دارید بنابراین تعدیل و اصلاح بودجه بندی اهمیت بسیاری می‌یابد. شاید بهتر باشد در چنین مواردی با یک مشاور امور مالی مشورت کنید تا شما را در اداره شرایط جدید یاری کند.مخارج, ...ادامه مطلب

توصیه‌های رئیس منابع انسانی گوگل برای ترفیع گرفتن توصیه‌های رئیس منابع انسانی گوگل برای ترفیع گرفتنپیشرفت در زندگی شغلی هیچ الگوریتم یا چک لیستی ندارد. اما در صنایع و شرکت های مختلف، نکات ساده ای وجود دارد که می توانید برای رسیدن به موفقیت از آنها استفاده کنید.وب سایت دیجیاتو – پیام ادیب: پیشرفت در زندگی شغلی هیچ الگوریتم یا چک لیستی ندارد. اما در صنایع و شرکت های مختلف، نکات ساده ای وجود دارد که می توانید برای رسیدن به موفقیت از آنها استفاده کنید. چهار نمونه از توصیه های لازلو باک، رئیس منابع انسانی گوگل در این زمینه را می توانید به زبان خودش در ادامه از نظر بگذرانید.1- همیشه بازخور بگیریدتا به حال به این فکر کرده اید که چه کسی می داند دست یافتن به ترفیع در یک شغل نیازمند چه ویژگی هایی است؟ همان کسی که قدرت دادن این ترفیع به شما را دارد. از مدیرتان بپرسید برای اینکه ترفیع بگیرید چه ویژگی هایی باید از خود نشان دهید. در این زمینه از او بخواهید راهنمایی تان کند و سپس دقیقاً همان کارها را انجام دهید و دوباره سراغ او بروید.اما از این بابت نباید برای رئیس خود مزاحمت درست کنید. با پیش کشیدن این سؤال ها هنگام تعاملات عادی خود با رئیستان، این را به بخشی طبیعی از کار خود با او تبدیل کنید. مثلاً وقتی از جلسه ای خارج می شوید از او بپرسید «چطور بود؟ دفعه ی بعد چه چیزی را تغییر دهم؟». حدوداً هر شش ماه نیز از او بپرسید «چه مهارت هایی باید در خودم پرورش دهم؟ برای اینکه متوجه رشد و تأثیرگذاری من بشوید، چه شواهدی باید ببنید؟»این سؤال ها باعث می شوند بفهمید کجای کار هستید و اگر ترفیع نگرفتید، می توانید به او بگویید «من هر کاری که لازم بود را به نحو احسن انجام دادم». این مکالمه ی لذت بخشی نیست؛ نه برای شما و نه برای رئیستان. اما گاهی اوقات تنها راهی که بتوانید بفهمید چرا با وجود گذشت 5 سال، هنوز ترفیع تازه ای نگرفته اید همین است (برای توضیحات بیشتر به شماره ی 5 نگاهی بیندازید).از همکاران خود نیز بازخور بگیرید. از آنها به عنوان مربی خصوصی زندگی شغلی خود بهره بگیرید. وقتی از جلسه ای بیرون می آیید یا پروژه ای را جمع بندی می کنید از آنها بپرسید «کدام کار نتیجه ی خوبی داشته است؟»، «چه کاری را بهتر می شد انجام داد؟». این دو، سؤالات بسیار ساده ای هستند، اما قدرت بازخور هایی که در پاسخ به آنه, ...ادامه مطلب

6 توصیه برای جلوگیری از اضافه وزن بسیاری از افراد گمان می‌کنند نگه داشتن وزن بدن در حد ایده‌آل و مناسب کار سختی است که فقط با گرفتن رژیم‌های کاهش وزن و تحمل سختی‌های آن حاصل می‌شود، اما درواقع این سبک زندگی و عادت‌های شماست که می‌تواند باعث شود نیازی به روی آوردن به آن رژیم‌ها نداشته باشید.با مبنا قرار دادن چند توصیه می‌توانید تا حد زیادی وزن خود را متعادل نگه دارید:1ـ سعی کنید در فاصله‌های مناسبی از شب و روز آب بخورید. این کار سموم بدن را از طریق ادرار دفع می‌کند و باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود.2ـ هیچ‌گاه در خلال وعده‌های غذایی خود آب نخورید. این کار باعث می‌شود اسید معده برای هضم غذا رقیق شود و مواد معدنی و تغذیه‌ای غذا به جای آن‌که امکان جذب شدن بیابند، سریع‌تر از سیستم گوارش رد شوند و زودتر احساس گرسنگی کرده به سمت ریزه‌خواری بروید.3ـ از ریزه‌خواری در فواصل غذایی پرهیز کنید. ریزه‌خواری برای بدن حکم اندک‌اندک جمع شود را دارد و بدون آن‌که متوجه شوید، باعث چاقی شما پس از مدتی ریزه‌خواری می‌شود.4ـ وعده‌های غذایی خود را به تعویق نیندازید.این کار باعث می‌شود هورمون‌های گرسنگی که عادت کرده‌اند در ساعاتی خاص ترشح کنند، اصطلاحا دچار گیجی شوند و متابولیسم بدنتان مختل شود؛ بی‌اشتهایی یا پراشتهایی یکی از مشکلات ناشی از آن است.5ـ از استرس و اضطراب دوری کنید؛ اینها عواملی روانی است که باعث می‌شوند میل شما به غذا تحت‌الشعاع قرار گیرد و پرخوری عصبی در شما شکل بگیرد.6ـ در آرامش غذا بخورید. وقتی آرام غذا می‌خورید، فرصت کافی برای جویدن و کوچک‌تر کردن قطعات غذا را در حالی به دست آورده‌اید که غده‌های کنار فکین نیز براحتی می‌توانند آنزیم خاصی را ترشح کنند تا سبب هضم بهتر غذا شود. هضم بهتر به متابولیسم و سوخت‌وساز بهتر می‌انجامد و سوخت‌وساز بهتر هم یکی از عوامل جلوگیری از چاقی به شمار می‌رود.جام جم سراThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

توصیه رهبر انقلاب به حفظ احترام هاشمی توصیه رهبر انقلاب به حفظ احترام هاشمینایب رئیس مجلس شورای اسلامی می‌گوید مقام معظم رهبری در جلسه‌ای فرمودند سعی کنید در مجلس خبرگان رهبری احترام آقای هاشمی رفسنجانی حفظ شود.«پارسینه» به نقل از اطلاعات روز آورده است: حجت‌الاسلام ابوترابی‌فرد روز گذشته در نشست هم‌افزایی جامعه اسلامی کارگران در پاسخ به پرسش یکی از حاضران در مورد علت حضور اسم آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در لیست جامعه روحانیت مبارز برای انتخابات مجلس خبرگان، به نقل از آیت‌الله موحدی کرمانی گفت: آیت‌الله موحدی کرمانی بعد از انتخابات ریاست خبرگان رهبری خدمت مقام معظم رهبری مشرف شدند و از معظم‌له خواستند توصیه داشته باشند که ایشان فرمودند سعی کنید در خبرگان رهبری احترام آقای هاشمی رفسنجانی حفظ شوThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

توصیه فرزند شهید همت به روحانی درباره دستگیری عوامل ورود به سفارت آل‌سعود پنجشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۱۰:۵۲شناسه خبر : ۲۳۳۰۵۴توصیه فرزند شهید همت به روحانی درباره دستگیری عوامل ورود به سفارت آل‌سعوداین بازی را تمام کنید نگذارید تاریخ شما را محکوم کندمحمدمهدی همت، فرزند شهید همت در نوشته‌ای قابل تامل از رفتار حسن روحانی در ماجرای سفارت آل‌سعود در تهران انتقاد کرد و از او خواست با پایان دادن به بازی مجازات جوانان انقلابی، مانع محکوم شدن خود در تاریخ شود. نوشته محمدمهدی همت به این شرح است:یکآقای روحانی! همان شبی که خبر تسخیر خاک عربستان را روی تلگرام دیدم، فهمیدم این کار تندروی بوده است اما هیچ‌گاه فکر نمی‌کردم تندروی را با تندروی پاسخ دهید. دارید یکی یکی بچه‌هایی را که خشمگین از خانه‌ها بیرون زدند منکوب می‌کنید. گیرم که آنها بچگی کردند، آیا شما دارید بزرگی می‌کنید؟ بازی تلخی است که دنبال «سر» نیروهای “خودسر” می‌گردید، یکی را بازداشت می‌کنید و مثل قهرمان‌ها می‌ایستید. به خاطر داشته باشید این نیروهای خودسر اغلب قهرمان هستند، البته نه در بین شما که در بین جهان اسلام و جبهه مقاومت.دوآقای روحانی، در حادثه منا دستگاه دیپلماسی کشورمان چه کرد که این بچه‌ها رگ گردنی نشوند؟ خاطر مبارکتان هست؟ این رگ‌هایی که ورم کرده‌اند همان رگ‌هایی هستند که پای سخنرانی شما در کوی دانشگاه ورم کردند.نمی‌دانم چقدر تغییر کرده‌ایم که امروز، غیرتی جرم است که آن روز پای تریبون شما تحسین‌برانگیز بود. شاید مصلحت‌اندیشی، امروز به شما رهنمود می‌دهد که برای تسلی دل حضرات خادمین حرمین در عربستان این رگ‌های ایرانی را ببرید اما توصیه می‌کنم «رحماء علی الکفار و اشداء بینهم» نباشید و به سیره نبوی رجوع کنید. باور کنید تاریخ با این روش شما را- مانند ردایتان- نبوی روایت نمی‌کنند.سهقبول! این یک اشتباه بود، قبول‌تر اینکه شما برای بازسازی چهره بیرونی‌تان باید کاری کنید. ما مردم «بزن و در رو» نیستیم و پای خیر و شر اقدامات خود و هموطنانمان هستیم. اگر بازگشایی سفارت دولت عربستان و آل‌یهود در تهران نیاز به قربانی دارد «ما» هستیم، می‌توانید روی ما حساب کنید. آقای روحانی! من دستور حمله به سفارت عربستان در تهران و هرجای دیگر دنیا را صادر کردم! من بودم که اولین کوکتل مولوتف را از شیشه به داخل پرتاب کردم. قبول! بنا به فرمایش م, ...ادامه مطلب