گفتگوی هم میهن

فرزندان ما در آینده از شنیدن اینکه ذهن پدرانشان در این دوره تاریخی درگیر چه مسائل پیش پا افتاده ای بوده، انگشت به دهان خواهند ماند. آنها مشکل خواهند توانست باور کنند که روزی اقتصاد و امنیت ملی کشور معطل این بوده که آیا آژانس بین المللی انرژی اتمی محق به تعویض حافظه دوربین هایش در مرکز سانتریفیوژسازی کرج بوده یا خیر. یا گفته وزیر خارجه وقت مبنی بر اینکه مذاکرات هسته ای «به زودی» از سرگرفته می شود، به چه معنی است. آمایش سرزمین و توسعه کرانه های خلیج فارس و دریای عمان یکی از ده ها موضوعات اساسی است که در این گیر و دار تقریبا هیچ گاه قادر به رساندن خود به رده بالای اولویت های ملی نبوده و بی توجهی به آن یکی از موانع توسعه همه جانبه، متوازن و پایدار کشور است. اگرچه در چند دهه اخیر به طور پراکنده و در برخی اسناد رسمی الگوی توسعه دریامحور مطرح بوده، اما هیچ گاه اراده ای بر تمرکز بر این مهم شکل نگرفته است. در سال ۱۳۵۳ دولت وقت ایران شرکت مشاور فرانسوی ستیران را مامور ارائه طرحی درباره آمایش سرزمین کرد. در این طرح که در ۱۳۵۶ تکمیل شد و به خاطر انقلاب مسکوت ماند، از جمله به توسعه کرانه های جنوب پرداخته شده و از «دادن اولویت اساسی به توسعه کرانه های جنوب و ایجاد بنادر و نواحی صنعتی متعدد در این کرانه ها»، «ایجاد یک محور ممتاز توسعه، متشکل از اهواز، بندر شاهپور بندر بوشهر، بندر عباس و چاه بهار» و «استقرار مجتمع های صنعتی بزرگ معطوف به صادرات در سواحل خلیج فارس و دریای عمان به خاطر آسانی دسترسی به منابع (نفت، گاز، مس، آب، مواد اولیه وارداتی، نیروی انسانی خارجی و…) و بازارهای جهانی» سخن رفته و این مجتمع ها و شبکه های ارتباطی مربوطه به سود توسعه همه مناطق جنوبی و جنوب شرقی کشور دانسته, ...ادامه مطلب

الگوی زندگی شما خودتان هستین شاید بعضی ها روببینید و دوست داشته باشین دقیقا عین اون فرد بشینو چه بسا اخرش خسته کننده باشد چرا که شما متفاوت هستینهمچون اثر انگشتتانو لذا شما خاص هستین و برای موفقیت راه خاص خودتان را باید طی کنیدالگوی شما یک فرد خاص نباید باشد بلکه بر اساس شرایط خودتان باید یک الگو پیدا کنید که مختص شما باشد , ...ادامه مطلب

علل ريزش مودر زناندکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی،و البته نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است:زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است.همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند،به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین،روی،آهن،اسیدهای آمینه ی ضروری،ویتامین های گروه B و ... می گردند.در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :پروتئین :اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو،ناخن، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ،ماهی و گوشت قرمز (،تخم مرغ ،لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد.در مواد نشاسته ای مثل نان ،برنج،ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.کلسیم و منیزیم :گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند.اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند،باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.ویتامین های گروه B:یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند.بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین،ریزش مو است.منابع غذایی غنی ازویتامینB6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنیم.منابع غنی از B6 :جگر،موز،دانه آفتابگردان، ماهی،مرغ، جوانه گندم،آلوی خشک،گوشت،غلات سبوس دار ،مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .آنتی اکسیدان هاشامل ویتامین E ، ویتامینC ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین ، هویج ، اسفناج پخته ، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی , ...ادامه مطلب

بنیاد برکت؛ الگوی مناسب استفاده ازظرفیت‌های داخلی جهت پیشرفت اقتصادی دوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۲۰:۴۶شناسه خبر : ۲۳۲۸۴۸ بنیاد برکت از جمله این تشکیلات است. این بنیاد در راستای اجرای رهنمودهای رهبر معظم انقلاب «مدظله العالی»، در ۲۰ آذر ماه سال ۱۳۸۶ توسط ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) تأسیس شد تا به عنوان یک مجموعه‌ی توانمندسازی اقتصادی، اجتماعی و عام‌المنفعه در مناطق محروم و کم‌تر توسعه‌یافته فعالیت نمایدگروه اقتصاد-رجانیوز: با گذشت بیش از دو سال از روی‌کار آمدن دولت یازدهم مشخص شد که مهم‌ترین رویکرد اقتصادی دولت‌مردان توجه به خارج از کشور از برای ورود سرمایه‌های خارجی جهت بهبود اوضاع اقتصاد داخلی است؛ امری که با گره خوردن به مذاکرات هسته‌ای و برداشته شدن تحریم‌ها خود را بیش‌تر نشان داد. این رویکرد که دقیقاً خلاف منویات مقام معظم رهبری بوده است بارها با تذکر ایشان همراه شد. به طوری که ایشان در سخنان ابتدای سال خود در حرم رضوی در این رابطه گفتند:« نگاه دوّم به اقتصاد کشور نگاه به پیشرفت اقتصاد با استفاده از کمک بیرون از مرزها است؛ میگوید سیاست خارجی‌مان را تغییر بدهیم تا اقتصاد ما درست بشود، با فلان مستکبر کنار بیاییم تا اقتصاد رونق پیدا کند، تحمیل قدرتهای مستکبر را در بخشهای گوناگون و مسائل گوناگون بپذیریم تا اقتصادمان رونق پیدا کند؛ این هم نگاه دوّم است. امروز شرایط کشور به ما نشان داده است که این نگاه دوّم یک نگاه کاملاً غلط و عقیم و بی‌فایده است.»اما با وجود حاکم بودن این نگاه در قوه مجریه، می‌توان در کشور تشکیلاتی را پیدا کرد که با استفاده از ظرفیت‌های درونی و بدون چشم‌داشت به سرمایه خارجی و با فعالیت‌ جهادی مشغول به خدمت به هم‌وطنان خود در سراسر کشور هستند. بنیاد برکت از جمله این تشکیلات است. این بنیاد در راستای اجرای رهنمودهای رهبر معظم انقلاب «مدظله العالی»، در ۲۰ آذر ماه سال ۱۳۸۶ توسط ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) تأسیس شد تا به عنوان یک مجموعه‌ی توانمندسازی اقتصادی، اجتماعی و عام‌المنفعه در مناطق محروم و کم‌تر توسعه‌یافته فعالیت نماید. از جمله فعالیت‌های این بنیاد می‌توان به اجراي طرح‌هاي توانمندسازي اقتصادي، در زمينه‌ي توسعه‌ و انجام طرح‌هاي زيربنايي، فرهنگي و آموزشي در مناطق محروم و كم‌تر توسعه‌يافته‌ي كشور،مانند طرح‌هاي راه‌سازي، پل‌سازي، آبرساني، برق‌ر, ...ادامه مطلب