گفتگوی هم میهن

 تاريخ عضويت: Sep 2012جنسیت: وضعیت تاهل: مجرد ارسالها: 44,201 سپاس هاي ايشان از ديگران: 41,315 سپاس های دیگران از ایشان : 75,156 , ...ادامه مطلب

مزایای اضافه وزن! ایندیپندنت، محققان دانشگاه بریتانیایی در تحقیقی بر روی 500 هزار بریتانیایی 37 تا 73 سال به این نتیجه رسیدند که افرادی که دارای اضافه وزن هستند به نسبت افراد لاغر خود را شاد تر حس می کنند. محققان خاطر نشان کردند که افراد دارای شاخص توده بدنی بیشتر، آرامتر هستند. شركت كنندگانی که به طور ژنتيكي پر بودند و اضافه وزن داشتند در شرایط پر تنش کمتر عصبی می شدند.به گفته محققان، افرادی که به طور مداوم در مورد تغذیه سختگیری میکنند به سختی با احساسات منفی مقابله می کنند ولی کسانی که در مورد تغذیه خودشان را محدود نمی کنند، ثبات روانی زیادی را نشان می دهند. , ...ادامه مطلب

Powered by: vBulletin® انجمن گفتگو هم میهنCopyright © 2005-2017 www.HamMihan.com , All Rights Reserved. © 1394 - تمام حقوق این سایت متعلق به «شبکه اجتماعی هم میهن» است.کلیه محتوای این سایت توسط کاربران درج شده است و «شبکه اجتماعی هم میهن» هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد.(قوانین انجمن), ...ادامه مطلب

Powered by: vBulletin® انجمن گفتگو هم میهنCopyright © 2005-2016 www.HamMihan.com , All Rights Reserved. © 1394 - تمام حقوق این سایت متعلق به «شبکه اجتماعی هم میهن» است.کلیه محتوای این سایت توسط کاربران درج شده است و «شبکه اجتماعی هم میهن» هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد.(قوانین انجمن)Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

قابلیت اضافه کردن استیک در آپدیت جدید گوگل مپس غول موتورهای جستجو برای نسخه ی اندرویدی سرویس نقشه ی خود یعنی گوگل مپس، به روز رسانی ای منتشر کرد که با استفاده از آن، کاربران می توانند؛ محل خود را با استیکرهای کارتونی مشخص کنند. در ادامه با ittl (اخبار کوتاه دنیای علم و تکنولوژی) همراه باشید.گوگل به این دلیل از شما می خواهد که موقعیت های مکانی خودتان را در آن ثبت کنید تا با استفاده از الگوریتم های پیشرفته، رفتار شما را مورد بررسی قرار دهد و به کمک آن، سرویس نقشه ی خود را دقیق تر کند. برای مثال، با فعال کردن حالت رانندگی گوگل مپس، می توانید از وضعیت دقیق ترافیکی بین دو موقعیت همیشگی خود – خانه و محل کار – با خبر شوید. هر اندازه که گوگل در مورد شما بیشتر بداند؛ می تواند به همان اندازه بیشتر یاد بگیرد و محصول بهتری تولید کند.گوگل با پستی در وبلاگ خودش درباره ی این به روز رسانی توضیح داد که در حال حاضر، ۲۴ استیکر مختلف برای مشخص کردن لوکیشن های ذخیره شده در نرم افزار وجود دارد که می توانید از آنها برای علامت گذاریِ باشگاه ورزشی، رستوران مورد علاقه و یا محل کار خود استفاده کنید. البته برای بهره مند شدن از این ویژگی باید حتما وارد حساب کاربری گوگل خود بشوید.منبع:قابلیت اضافه کردن استیک در آپدیت جدید گوگل مپسLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

در صورتی که دوربین های راهنمایی و رانندگی در ثبت تخلفات رانندگی اشتباه کرده باشند، مبلغ جریمه از سابقه پلاک خودرو حذف می شود.به گزارش ایلنا، سردار تیمور حسینی، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران روش اعتراض به جرایم دوربین های سطح شهر را اعلام کرد.سردار حسینی تصریح کرد: در حال حاضر دوربین‌های پلیس راهور سه تخلف عبور از چراغ قرمز، سرعت غیرمجاز و ورود غیرمجاز به محدوده طرح ترافیک و زوج و فرد را ثبت و جریمه این تخلفات را با تصاویر مستند لحظه وقوع تخلف، ثبت می‌کنند.رئیس پلیس راهور تهران بزرگ با تاکید بر اینکه احتمال خطا در صدور جرائم دوربین‌های پلیس بسیار کم است، افزود: احتمال خطای این دوربین ها در حدود یک درصد است، ولی شهروندانی که به جریمه‌های صادر شده توسط دوربین‌های پلیس معترضند، می‌توانند به واحدهای رسیدگی پلیس راهور تهران بزرگ مراجعه کرده و تصویر لحظه ثبت تخلف را اخذ کنند.وی گفت: با توجه به اینکه پلیس به دنبال پرهیز از هرگونه خطا و اشتباه در صدور جرائم رانندگی است، تمامی اعتراضات شهروندان در خصوص جریمه‌های ثبت شده توسط دوربین‌های پلیس مورد بررسی قرار می‌گیرد و در صورت هرگونه خطای کاربر و یا دستکاری پلاک خودرو، این جرائم از سابقه پلاک خودرو حذف می‌شود.آدرس مراکز رسیدگی به شکایت رانندگان:منطقه 1: چهارراه لشکر- بلوار اوشان- جنب بیمارستان 505 ارتشمنطقه 10: نواب - نبش خیابان محبوب مجازمنطقه 12:‌خیابان امام خمینی - نرسیده به خیابان فروردین- پلاک 44844منطقه 14: شهید محلاتی- نبرد شمالی بعد از پاسدار گمنام- ابتدای خیابان قیام- انتهای کوی شهید ابراهیم بیدیمنطقه 16: میدان بهمن - اول تندگویانمنطقه 20: خیابان 24 متری رازی- انتهای خیابان کریمی شیرازی یا استخر سابق بعد از فروشگاه رفاه- شهرداری منطقه 5منطقه 21: تهرانسر- انتهای بلوار یاس- نرسیده به کمربندی آزادگان* هشدار به زرنگ هاسردار حسینی درباره جریمه کسانی که برای فرار از دوربین ها پلاک خودرو خود را مخدوش می کنند، اظهار داشت: ممکن است برخی از رانندگان این موضوع را ندانند که مخدوش کردن پلاک نه تنها یک تخلف رانندگی محسوب می‌شود بلکه دارای عنوان اتهامی جعل نیز محسوب شده و مرتکبان آن علاوه بر آنکه وسیله نقلیه‌شان توقیف خواهد شد، به دادسرای ویژه راهنمایی و رانندگی نیز ارجاع داده می‌شوند.روش اعتراض به جرایم راهنمایی و رانندگیبرخی از, ...ادامه مطلب

6 توصیه برای جلوگیری از اضافه وزن بسیاری از افراد گمان می‌کنند نگه داشتن وزن بدن در حد ایده‌آل و مناسب کار سختی است که فقط با گرفتن رژیم‌های کاهش وزن و تحمل سختی‌های آن حاصل می‌شود، اما درواقع این سبک زندگی و عادت‌های شماست که می‌تواند باعث شود نیازی به روی آوردن به آن رژیم‌ها نداشته باشید.با مبنا قرار دادن چند توصیه می‌توانید تا حد زیادی وزن خود را متعادل نگه دارید:1ـ سعی کنید در فاصله‌های مناسبی از شب و روز آب بخورید. این کار سموم بدن را از طریق ادرار دفع می‌کند و باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود.2ـ هیچ‌گاه در خلال وعده‌های غذایی خود آب نخورید. این کار باعث می‌شود اسید معده برای هضم غذا رقیق شود و مواد معدنی و تغذیه‌ای غذا به جای آن‌که امکان جذب شدن بیابند، سریع‌تر از سیستم گوارش رد شوند و زودتر احساس گرسنگی کرده به سمت ریزه‌خواری بروید.3ـ از ریزه‌خواری در فواصل غذایی پرهیز کنید. ریزه‌خواری برای بدن حکم اندک‌اندک جمع شود را دارد و بدون آن‌که متوجه شوید، باعث چاقی شما پس از مدتی ریزه‌خواری می‌شود.4ـ وعده‌های غذایی خود را به تعویق نیندازید.این کار باعث می‌شود هورمون‌های گرسنگی که عادت کرده‌اند در ساعاتی خاص ترشح کنند، اصطلاحا دچار گیجی شوند و متابولیسم بدنتان مختل شود؛ بی‌اشتهایی یا پراشتهایی یکی از مشکلات ناشی از آن است.5ـ از استرس و اضطراب دوری کنید؛ اینها عواملی روانی است که باعث می‌شوند میل شما به غذا تحت‌الشعاع قرار گیرد و پرخوری عصبی در شما شکل بگیرد.6ـ در آرامش غذا بخورید. وقتی آرام غذا می‌خورید، فرصت کافی برای جویدن و کوچک‌تر کردن قطعات غذا را در حالی به دست آورده‌اید که غده‌های کنار فکین نیز براحتی می‌توانند آنزیم خاصی را ترشح کنند تا سبب هضم بهتر غذا شود. هضم بهتر به متابولیسم و سوخت‌وساز بهتر می‌انجامد و سوخت‌وساز بهتر هم یکی از عوامل جلوگیری از چاقی به شمار می‌رود.جام جم سراThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

۲۵ درصد سرطان ها از اضافه وزن کم تحرکی و چاقی است انتشارات مهرسا:رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با بیان اینکه ۲۰ نوع سرطان در جهان شناخته شده است گفت : ۲۵ درصد آن مربوط به اضافه وزن، کم تحرکی و چاقی است .به گزارش قدس آنلاین و به نقل از ایرنا، رضا قرخانلو روز پنچشنبه در آیین آغاز به کار نخستین همایش ورزش و سرطان در پردیس بین المللی کیش دانشگاه تهران افزود: ورزش می تواند در مقابله با درمان و پیش گیری سرطان تاثیر گذار باشد.وی اظهار: داشت در این همایش دو روزه بخشهایی از حوزه های ورزشی، پزشکی و دیگر حوزه گرد هم جمع می شوند تا ابعاد مختلف موضوع را پیگیری کنند .قرخانلو علت برگزاری این همایش در جزیره کیش را علاوه بر زیبایی ها ، پژوهش های انجام شده توسط هیات علمی دانشگاه عنوان کرد و گفت: برگزاری این همایش ها سبب تقویت قطب سرطان و ورزش در جزیره است و کیش می تواند یکی از قطب های که موضوع سرطان و ورزش را پیگیری می کند، باشد .وی افزود: ابعاد علمی ،مدیریتی ، برنامه ریزی وتعادل انرژی و چاقی در سرطان با رویکرد فعالیت بدنی و ورزش، مبتلاین به سرطان و ورزش پس از جراحی ، دیگر موضوعات ارائه شده در این همایش است .رئیس پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی نیز در این همایش با بیان اینکه آمار سرطان در همه دنیا رو به افزایش است گفت: در کشورنیز شرایط ورزشی خوبی وجود ندارد و آمارها همچنان رو به افزایش است .کیوان مجید زاده با تاکید بر اینکه وضعیت ورزش در کشور نسبت به کشورهای توسعه یافته متفاوت است اظهار داشت : در ارتباط میان فعالیت بدنی با سرطان اثربخشی جدی وجود دارد که باید پیگیری شود.وی گفت: انچه در این موضوع مهم است تشویق مردم ، ایجاد شرایط و اماده بودن زیرساختها است برای فعالیت بدنی است .مجید زاده افزود: برگزاری این هماش جدا از جنبه های علمی به جنبه های سیاستگذاری و جهت گیری مناسب نیز توجه کرده است .دبیر علمی همایش ورزش و سرطان نیز هدف از برگزاری این همایش را مطرح کردن پتانسیل های موجود در جامعه عنوان کرد و گفت: نخستین همایش به عنوان برنامه ریزی فنی برای حرکت های بعدی در اینده است.سهپر حقیقت به موضوعات این همایش اشاره کرد و گفت: مبانی بیولوژی و مباحث علوم پایه در زمینه ورزش و سرطان ، ارتباط علوم پایه و ورزش و بالینی، جنبه های پراکندگی در بیماری های خاص و موضوعات ورزشی و همچنین سیاستگذا, ...ادامه مطلب