گفتگوی هم میهن

علت چاقی در ناحیه دور کمر چیست؟ دانشمندان عقیده دارند کمتر از ۵ ساعت خوابیدن در شب می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را در جوانان افزایش دهد . بررسی‌های اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان داده است جوانانی که کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند، سایز دور کمر بالاتری دارند.دانشمندان دانشکده پزشکی وینستون سالم در کالیفرنیای شمالی پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد فرد ۱۸ تا ۸۱ ساله به مدت ۵ سال و بررسی میزان خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربی‌های زیرپوستی و چربی عروقی متوجه شدند در جوانان زیر ۴۰ سال کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر به چاقی دور شکم مبتلا می‌شوند. در این افراد چربی عروقی ۳۲ درصد بالاتر از سایر افراد است در حالی که در افرادی که ۶ تا ۷ ساعت در شب می‌خوابند چربی‌های عروقی ۱۳ درصد و در افرادی که بیش از ۸ ساعت می‌خوابند این میزان ۲۲ درصد پایین‌تر است!در زیر بطور مختصر چند راه حل و دلیل عمده چاقی در ناحیه شکم و دور کمر را بررسی می کنیم تا بتوانیم درک درستی از داشته باشیم.۱- نحوه تغذیه صحیح یعنی تقسیم کردن وعده های غذایی به ۶ وعده (۳ وعده غذایی اصلی و ۳ میان وعده یعنی ۱۰ صبح،۵-۶ بعد از ظهر و ۲ ساعت بعد از صرف شام) اولین عاملی است که میتواند در جلوگیری از چاقی بخصوص چاقی شکمی موثر باشد.۲- حذف وعده های غذایی حذف هر کدام از وعده های غذایی مخصوصا صبحانه و شام , ...ادامه مطلب

دلیل ترکیدن لاستیک هواپیماها چیست؟ به گزارش مشرق، قابلیت پرواز در هر هواپیمایی با در نظر گرفتن شرایط متفاوت جوی، سیستم‌های فنی آن هواپیمای بخصوص و تلاش برای بهینه‌کردن عناصر پرواز، از اصلی‌ترین اصول یک طراحی خوب برای هواپیما محسوب می‌شود. این ق,هواپیماها ...ادامه مطلب

بیماری کیست مویی یا سینوس پیلونیدال چیست؟ سینوس پایلونیدالکیست پیلونیدال یا سینوس پیلونیدال یک کیسه کوچک پوستی در قسمت پایین کمر هست که داخل آن مو وجود دارد. این کیست به صورت یک منفذ پوستی کوچک نمایان می شود ولی گاهی اوقات فقط یک فرورفتگی حاوی ,پیلونیدال ...ادامه مطلب

پسر عاشق واقعی چگونه رفتار می کند پسری که پنجه پاهایش را به سمت داخل می گذارد، می خواهد از شما خواستگاری کندبه احتمال زیاد شما طرف مقابل را عصبی و دستپاچه کرده اید، این رفتار نشان دهنده اعتماد به نفس نداشتن اوست، به همین دلیل اگر همکار یا همکلاسی تان هنگام صحبت چنین ژستی گرفت، یعنی نسبت به شما احساس تمایل دارد ولی هنوز آنقدر اعتماد به نفس ندارد که از شما خواستگاری کند، او احتیاج دارد تا از علاقه ش,رفتارها,نشانه,پسرعاشق,چیست؟ ...ادامه مطلب

طراحی سایت حرفه ای ارزان چگونه است و معیارهای آن چیست؟ طراحی سایت حرفه ای یعنی ما سایتی را طراحی کنیم و بتوانیم آن سایت را طوری طراحی کنیم که بهینه سازی آن راحت تر شود و سایت به گونه ای باشد که شخصی که از سایت دیدن می کند را به خوبی جذب کند و شخص را بتواند در آن سایت سرگرم کند شاید شما فکر کنید که طراحی سایت حرفه ای نیاز به هزینه ی زیادی دارد ولی اینگونه نیست شما می توانید باطراحی سایت ارزان سایتی,طراحی,سایت,حرفه,ارزان,چگونه,معیارهای,چیست؟ ...ادامه مطلب

پاسخ : علت تساوی ایران مقابل تیم سوریه چیست؟ بسم الله الرحمن الرحیمگزینه چهار : همان دلیلی که بازی رفت هم مساوی شدند __________________شهدا ، شرمنده ایم ,تساوی,ایران,مقابل,سوریه,چیست؟ ...ادامه مطلب

بیماری گواتر چیست؟ خواندن بهتر این مقاله در اینجاغده‌ی تیروئید یک غده‌ی ترشح داخلی بدن و “پروانه” شکل در قسمت جلوی گردن می‌باشد.این غده از سه قسمت لوب راست ، لوب چپ و ساقه(قسمت میانی) تشکیل می‌شود. وزن این غده در نوزاد 1 گرم و در افراد بالغ 15 الی 20 گرم است.با زندگی ایده آل همراه باشید تا با بیماری گواتر بیشتر آشنا شوید.خواندن بهتر این مقاله در اینجاهورمون‌های تیروئید که توسط غده‌ی تیروئید ترشح م,بیماری,گواتر,چیست؟ ...ادامه مطلب

حکم ترک حج چیست؟ حکم ترک حج چیست؟مجموعه: احکام دینیحج از ضروریات دین به شمار می‌آید، و وجوب آن با دلایل فراوان در کتاب و سنت به اثبات رسیده است حج از ضروریات دین به شمار می‌آید، و وجوب آن با دلایل فراوان در کتاب و سنت به اثبات رسیده است.حکم ترک حج چیست؟حج از ضروریات دین به شمار می‌آید، و وجوب آن با دلایل فراوان در کتاب و سنت به اثبات رسیده است، و کسی که با دارا بودن شرایط و علم به وجوب حج، آن را ترک کند، گناه کبیره مرتکب شده است.خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: (وَلِلّهِ عَلَی النَّاسِ حِجُّ الْبَیتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَیهِ سَبِیلاً وَمَن کَفَرَ فَإِنَّ الله غَنِی عَنِ الْعَالَمِینَ ) ؛ «ح,حکم,ترک,چیست؟ ...ادامه مطلب

باج افزار چیست؟ باج افزار چیست؟ باج افزار یک زیرمجموعه از بدافزارها است که دسترسی شخص را به فایل‌هایش محدود می‌کند و تنها راهی که شخص می‌تواند به فایل‌های خود دسترسی پیدا کند پرداخت مبلغی به عنوان باج است.به طور کلی دو نوع باج افزار وجود دارد:باج افزارهای رمزی : این نوع از باج افزارها توسط الگوریتم‌های پیشرفته‌ی رمزنگاری فعالیت می‌کند. این نوع باج افزار به شکلی طراحی شده که دسترسی به فایل‌های سیستمی را بلاک کرده، و از شخص مورد نظر مبلغی را به عنوان باج درخواست می‌کند تا بتواند محتوای بلاک شده را آزاد کند. باج افزارهای معروف از این نوع CryptoLocker, Locky, CrytpoWall هستند.باج افزارهای قفل‌ کنن,باج,افزار,چیست؟ ...ادامه مطلب

تریگر پوینت تراپی چیست؟ نقاطی از بافت مایوفاشیال هستند که بصورت کانونی تحریک پذیر در مبدأ و مقصد عضله یا لبه ها و مرکز آن ایجاد دردهای مزمن می کنند که معمولا به درمان های رایج پاسخ نمی دهند . در واقع نقاط ماشه ای را می توان کانونهایی گفت که فشاری روی آن ها و کشش آن عضله با ایجاد درد همراه است و گاهی, ...ادامه مطلب

مقایسه دئودرانت،اسپریو مام زیر بغل، تفاوت اینها در چیست؟ دئودرانت، اسپری و مام زیر بغل همه جزو وسایلی برای خوشبو کردن بدن هستند. در ادامه به مقایسه‌ ساده‌ای بین همین محصولات پرداخته‌ایم.تفاوت دئودورانت، اسپری، مام و ژلبا گرم شدن هوا تعریق بیش از حد به‌دلیل رطوبتی که روی پوست و لکی که روی لباس ایجاد , ...ادامه مطلب

آخر 97 پایان عمر تولید پراید/ به نظر شما جایگزین چیست؟ محمدرضا نعمت زاده وزیر صنعت، معدن و تجارت با اشاره به اینكه در حوزه صنعت در دوره های گذشته مشكلات عدیده ای وجود داشت، گفت: خیلی از طرح های بزرگ و كوچك و متوسط در شرایط تحریم نتوانستند مشكلات خود را حل كنند و فعالیت ١٢ هزار و٥٠٠ واحد صنعتی متوقف , ...ادامه مطلب

میکروپیگمنتیشن چیست؟ میکروپیگمنتیشن به فرایند کاشت رنگدانه های زیست سازگار در عمق مشخصی از پوست، با حداقل آسیب به بافت اطلاق می شود. این متد روشی است مبتنی بر اصول علمی و پزشکی با استفاده از دستگاه های استاندارد و وسایل یکبار مصرف استریل که به کاربر این امکان را می دهد که بنا به تقاضای مشتری، نسبت ب, ...ادامه مطلب

سنیتایزر چیست؟ از اولین باری که Niels finsen برنده جایزه نوبل در پزشکی در سال ۱۹۰۳ اشعه UV را در از بین بردن میکروب عامل بیماری سل مورد استفاده قرارداد تا کنون که بیش از یکصد سال از آن می گذرد استفاده های فراوانی در میکروب زدایی با اشعه UV در پزشکی بعمل آمده است.امروزه نیز با بکارگیرری اشعه UV -C در, ...ادامه مطلب

سئو (seo) چیست؟ سئو (SEO) چیست؟سئو برگرفته از عبارت Search Engine Optimization است که کلمات معادلی چون SEO یا بهینه سازی موتور جستجو دارد که همگی آنها به یک معنی می باشند و می توان آن را بصورت زیر تعریف نمود:سئو (بهینه‌سازی موتور جستجو) به معنای فریب و یا دستکاری موتور‌های جستجو با روش‌های غیر اخلا, ...ادامه مطلب